分类 |
名字 |
备注 |
衣着 |
丝袜一双、棉袜两双、牛仔裤一条、运动鞋一双、薄棉内衣裤、长袖衣一件、羽绒服一件、羊毛衫一件、太阳帽一个、内衣裤三套、防紫外线太阳眼睛一副 |
去到最冷的时候把带上的衣服全用上了，不过大多数时候并不是很冷。要冷也是上到了5000m以上的高山或晚上。 |
日用品 |
折叠伞、打火机、毛巾、香皂、牙刷、牙膏、洗发水、塑料饭盒、水壶、口罩、防晒霜 |
水壶用一般的圆柱形的那种就可以了，只要能耐度的高温。电筒也很重要，去到一些地方都没电的，晚上就得靠电筒了，虽然我没带，但同伙有准备还是方便不少。口罩也不可少，包车出行时用的上的，不然灰会吃不少。防晒霜更是不可少，青藏高原强烈的紫外线非晒得你脱皮不可，防晒指数以上。 |
干粮 |
罐头、压缩饼干、方便面、方便粉、果葡糖浆、巧克力 |
方便面不要吃太多，易上火。实际上这些干粮都可以到格尔木再准备，而且也不贵。进藏后各种东西都会贵了，特别是水果。 |
药品 |
黄连素 |
止泻 |
| Vc |
补充维生素，提高抵抗力 |
| 复合Vb |
补充维生素，防止溃疡 |
| 创可贴 |
包扎伤口 |
| VC银翘片 |
感冒药 |
| 板蓝根冲剂 |
感冒药（预防为主） |
| 西瓜霜润喉片 |
青藏高原气候干燥，润喉用 |
| 高丽参含片 |
似乎效果不明显 |
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红景天没准备，因同伙有准备了。但我实际上也没用到，据说效果不错，当然是指应付高原反应。 |
证件 |
身份证、学生证 |
带上学生证在西藏还有不少优惠的地方，最好将买机票用到的复印件也准备好，拉萨复印的地方可不好找。 |
其它 |
晴纶睡袋一个、单肩背包一个、50升背包一个、绳子、、摄影包一个、照相机两架、照相机用电池、三脚架一个、收音机一部、FUJI200胶卷12卷、相关资料、地图、笔、小笔记本、纸张 |
若不露营，可不用帐篷。但是带上帐篷的话，去到一些偏远的地方可方便不少，那里的住宿都很脏的，我看老外基本上都有带帐篷。有个睡袋当然也就不怕了，而且可以应付特殊情况。去到许多地方是没得凉衣服的，得自己准备绳子。胶卷数量因个人而异，我碰到不少影友带80卷都不出奇。相关资料都可从网上找到，那里找，在结束部分专门有讲。进了西藏各地地图都要元一张，故最好出发前准备好要去各地的地图。我准备的是一本《中国城镇地图册》，西藏个大城市地图都有。 |
出发前的准备
前言